مکمل ورزشی

/برچسب: مکمل ورزشی

پروتئین وی

توسط |2019-01-27T13:00:32+04:3027 th ژانویه 2019|دسته بندی ها: مقالات آموزشی|برچسب ها: , , , , |

پروتئین وی (Whey Protein) که حاصل از فرآوری ته مانده جامد شیر بعد از جوشاندن است حاوی پروتئین‌های حلقوی ست. این محصول معمولاً از ته مانده جامد پس از تولید پنیر استخراج می‌شود.عمدتاً به عنوان مکمل رژیم غذایی استفاده می‌شود و ممکن است برخی افراد نسبت به کازئین موجود در آن حساسیت نشان دهند

مکمل گلوتامین

توسط |2019-01-27T12:58:27+04:3027 th ژانویه 2019|دسته بندی ها: مقالات آموزشی|برچسب ها: , , , , , , , |

گلوتامین یکی از اسیدهای آمینه موجود در بدن انسان می‌باشد. گلوتامین جزو اسیدهای آمینه ضروری نمی‌باشد با این حال در برخی موارد به مانند بعضی از بیماری‌های گوارشی یا برای ورزشکاران می‌تواند ضروری باشد. اسید آمینه گلوتامین از ترکیب گلوتامات و آمونیاک با مصرف آدنوزین تری‌فسفات تشکیل می‌شود. این ماده در خون انسان، یکی از فراوان‌ترین [...]

مکمل کراتین

توسط |2019-01-27T12:58:25+04:3027 th ژانویه 2019|دسته بندی ها: مقالات آموزشی|برچسب ها: , , , |

کراتین فسفات (Creatine) یک ترکیب نیتروژنه ذخیره‌کننده فسفات در سلول‌های ماهیچه است و بعد از دهیدراته شدن کراتین و بدون کاتالیزور، کراتین به کراتینین تبدیل می‌شود که بعداً از راه کلیه‌ها پالایش می‌شود. کراتین که منشاء عمده تولید انرژی در ماهیچه است. روزانه تقریباً ۲ درصد کراتین بدن به کراتینین تبدیل می‌شود. کراتینین محصول کاتابولیک کراتین [...]