مکمل کراتین

/برچسب: مکمل کراتین

عوارض و مزایای مکمل کراتین

توسط |2019-07-07T15:13:48+04:307 th جولای 2019|دسته بندی ها: مقالات آموزشی|برچسب ها: , , |

عوارض و مزایای مکمل کراتین استفاده از کراتین به عنوان مکمل غذایی در طول چند دهه گذشته به طور فزاینده ای محبوب شده است. با وجود محبوبیت کراتین، سوالات با توجه به دوز، اثرات بر عملکرد ورزشی و ایمنی باقی می ماند. کراتین از اسیدهای آمینه تشکیل شده است و نقش مهمی در تبدیل غذا به انرژی [...]